パワーフレーズ

１　今日のパワーメンターと著書今日は、オザビエル（私）が、精神科医・医学博士斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書『「こころの掃除」術』から学んだ品格の芽が伸びてくる「パワーフレーズ」をお届けします。２　良寛さんの『戒語』「無用なおしゃべ...

１　今日のパワーメンターと著書今日は、オザビエル（私）が、精神科医・医学博士斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書『「こころの掃除」術』から学んだメリハリをつける「パワーフレーズ」をお届けします。２　ようやく生きがいのある老後を見つけたあ...

１　今日のパワーメンターと著書今日は、オザビエル（私）が、精神科医・医学博士斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書『「こころの掃除」術』から学んだ気持ちを静める「パワーフレーズ」をお届けします。２　対処の仕方にはふた通りある　イヤな出来事...

１　今日のパワーメンターと著書今日は、オザビエル（私）が、精神科医・医学博士斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書『「こころの掃除」術』から学んだ上司の長所を発見する「パワーフレーズ」をお届けします。２　相性の悪い上司に対して　人間的にも...

１　今日のパワーメンターと著書今日は、オザビエル（私）が、精神科医・医学博士斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書『「こころの掃除」術』から学んだストレスを和らげる「パワーフレーズ」をお届けします。２　別のストレスを与える　ストレス学を創...

１　今日のパワーメンターと著書今日は、オザビエル（私）が、精神科医・医学博士斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書『「こころの掃除」術』から学んだイヤなことを忘れる「パワーフレーズ」をお届けします。２　早く忘れるコツ　少々うまくいかないこ...

１　今日のパワーメンターと著書今日は、オザビエル（私）が、精神科医・医学博士斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書『「こころの掃除」術』から学んだ「幸福な人生だったな」と思えるようになる「パワーフレーズ」をお届けします。２　忘れる能力があ...

１　今日のパワーメンターと著書今日は、オザビエル（私）が、精神科医・医学博士斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書『「こころの掃除」術』から学んだ幸福の条件に向かって進む「パワーフレーズ」をお届けします。２　「幸福の条件」とは、なんだろう...

１　今日のパワーメンターと著書今日は、オザビエル（私）が、精神科医・医学博士斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書『「こころの掃除」術』から学んだ心を軽くする「パワーフレーズ」をお届けします。２　高度馴化　登山に「高度馴じゅん化か」という...

１　今日のパワーメンターと著書今日は、オザビエル（私）が、精神科医・医学博士斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書『「こころの掃除」術』から学んだ立ち直る方法が見つかる「パワーフレーズ」をお届けします。２　立ち直る方法を見つける　自分の落...