オザビエル

１　今日のパワーメンターと著書 今日は、オザビエル（私）が、 精神科医・医学博士 斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書 『「こころの掃除」術』から学んだ メリハリをつける 「パワーフレーズ」をお届けします。 ２　ようやく生きがいのある老...

１　今日のパワーメンターと著書 今日は、オザビエル（私）が、 精神科医・医学博士 斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書 『「こころの掃除」術』から学んだ 気持ちを静める 「パワーフレーズ」をお届けします。 ２　対処の仕方にはふた通りある...

１　今日のパワーメンターと著書 今日は、オザビエル（私）が、 精神科医・医学博士 斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書 『「こころの掃除」術』から学んだ 上司の長所を発見する 「パワーフレーズ」をお届けします。 ２　相性の悪い上司に対し...

１　今日のパワーメンターと著書 今日は、オザビエル（私）が、 精神科医・医学博士 斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書 『「こころの掃除」術』から学んだ ストレスを和らげる 「パワーフレーズ」をお届けします。 ２　別のストレスを与える　...

１　今日のパワーメンターと著書 今日は、オザビエル（私）が、 精神科医・医学博士 斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書 『「こころの掃除」術』から学んだ イヤなことを忘れる 「パワーフレーズ」をお届けします。 ２　早く忘れるコツ　 少々...

１　今日のパワーメンターと著書 今日は、オザビエル（私）が、 精神科医・医学博士 斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書 『「こころの掃除」術』から学んだ 「幸福な人生だったな」と思えるようになる 「パワーフレーズ」をお届けします。 ２　...

１　今日のパワーメンターと著書 今日は、オザビエル（私）が、 精神科医・医学博士 斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書 『「こころの掃除」術』から学んだ 幸福の条件に向かって進む 「パワーフレーズ」をお届けします。 ２　「幸福の条件」と...

１　今日のパワーメンターと著書 今日は、オザビエル（私）が、 精神科医・医学博士 斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書 『「こころの掃除」術』から学んだ 心を軽くする 「パワーフレーズ」をお届けします。 ２　高度馴化　 登山に「高度馴じ...

１　今日のパワーメンターと著書 今日は、オザビエル（私）が、 精神科医・医学博士 斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書 『「こころの掃除」術』から学んだ 立ち直る方法が見つかる 「パワーフレーズ」をお届けします。 ２　立ち直る方法を見つ...

１　今日のパワーメンターと著書 今日は、オザビエル（私）が、 精神神経科・斎藤病院名誉院長 斎藤 茂太（さいとう しげた）さんの著書 『「もう疲れた」と思ったときに読む本』から学んだ 人生を２倍、３倍楽しめる 「パワーフレーズ」をお届けしま...