262　朝のこない夜はない　

もしもあなたがどうしても解決できない困難にぶつかったり、

立ち直れないほどの悲しみにとらわれたときは、

それと真正面から向き合い、

あとは時間にまかせよう、という提案をします。

そのときには、一時的な悲しみで絶望せずに、

どうぞ前を向いて明るい未来を思い描くことを忘れないでください。

• お金がなくて学校に行けない
• 失恋
• 希望の職種につけない
• リストラ
• 借金
• 肉親の死
• ……

人生で直面する可能性のあることを数え上げれば、きりがありません。

しかし、あなたのまわりの多くの人も、これらを乗り越えてきたのです。

• お金がなくて学校に行けないなら、一度働いて貯めたお金で頑張ってみてはどうでしょう。
• 望む仕事につけなくても、あなたに合っている仕事は、ほかにもあるはずです。
• 恋人を失ったのは、あなたが成長して次の恋に向かうため。
• 肉親の死は避けることのできないものです。感謝の気持ちをもち、時間が悲しみを癒してくれるのを待つことです。

予兆なく突然困難に見舞われた場合などは、誰しもパニックに陥ります。

小鳥を突然かごの中に入れると、我を失ってかごの中を飛び回り、

あちこちにぶつかったり暴れたり、まさしくパニック状態になります。

しかし、実は扉は開いているのです。

やがて落ち着きを取り戻せば、小鳥も餌をついばんだり、

扉が開いていることに気づいて外に逃げていきます。

困難に直面したときには、許される限りの時間を置き、

自分の心と状況が落ち着くのを待ちます。

つらいときは遠慮せずに、家族や友人、心理療法の専門家などに話を聞いてもらいましょう。

朝のこない夜がないように、

時間がかかることがあっても、あなたは必ず元気を取り戻すことができます。