348　　『ハーバードの人生を変える授業』「パートナーシップを築く」

長年にわたり、成功したカップルと失敗したカップルの関係について、

調査研究をしてきた心理学者ジョン・ゴットマンは、

長期にわたって良好な関係にあるカップルは、

ポジティブな関わりとネガティブな関わりの比が５対１であると指摘しています。

怒りや批判や敵意を表すといった行為が１の割合だとしたら、

互いに親切にする、共感を表す、関心や愛情を示すといった行為が５の割合だというのです。

この研究の重要なポイントは２つです。

１つは、ネガティブな関わりも重要だということ、

２つ目は、ポジティブなことは、ネガティブなことより多くなくてはならないということです。

カップルの関係に衝突がないとしたら、

それは、ふたりがお互いに重要な問題や相違に、

向き合っていないということです。

誰もが人として、またはカップルとして完璧かんぺきではありません。

衝しょう突とつがないということは、挑戦を避けているということです。

そこから学ぼうとせず、

お互いに対たい峙じしないようにしているだけなのです。

このように衝突は必要なものですが、

それと同時に冷たさや怒りが、思いやりや愛情より多くなってしまうと、

その関係は明らかに不健康なものとなってしまいます。