311　『５年後の自分』から今の自分を見てみる

人は、日に日に成長しています。

毎日、たくさんの経験をして、そこから学びを得ることで、

心も少しずつ強くなっていきます。

「自分は精神的に弱い部分があるから、成長なんてしていないと思う」

という人も、決してそんなことはありません。

５年前の自分がどんなことで悩んでいたかを想い出してください。

きっと今になって考えてみると、

「なぜ、あんなことで夜も眠れないほど悩んでいたのだろうか？」

と笑いたくなってしまうこともあるのではないでしょうか？

なぜ、過去に苦しかったことが、今思えば大したことがないと思えるかというと、その間に、自分自身が成長したからです。

それと同じで、今、自分が抱えている悩みも、５年後の自分から見たら、

大したことのない悩みに変わっている可能性は高いと言えます。

そこでおすすめなのが、

「５年後の自分から、今の自分はどんなふうに見えるだろうか？」

と想像してみることです。

それができたら、次は、

５年後の自分から今の悩める自分へ、何かアドバイスの言葉をかけてみてください。

「あなたは今、つらいかもしれないけれど、その悩みには必ず解決策がある。まずは、一人で悩まないで、友だちに相談してみては？」

そんな言葉が聞こえてくるかもしれません。

今、目の前にあることで頭がいっぱいだと、

それがとんでもなく大きな問題のように錯覚さっかくしてしまいます。

しかし、未来から見れば、そんなことはないのです。

５年後の自分の力を借りて、悩みを小さくしてしまいましょう。

悩みが小さくなり、気持ちが軽くなると、解決策も見つかりやすくなります。