目次
1 今日のパワーメンターと著書
今日は、オザビエル(私)が、
精神科医・医学博士
斎藤 茂太(さいとう しげた)さんの著書
『モタさんの落ち込みやすい人に効く55のヒント』から学んだ
気持ちが明るくなる
「パワーフレーズ」をお届けします。
2 しあわせになるために生きている
すべての人は望まれて生まれ、しあわせになるために生きています。
しあわせになるために生きているのですから、
本当に悪いことなど起こるはずはない、
と思って楽天的に毎日を過ごすように私はしています。
困ったな、と思うことあっても「大丈夫、きっとなんとかなる!」
と思って乗り切ってきました。
そうは言っても、「とてもそんなふうに思えない」「もうダメだ」
と悲観的になってしまう人もいます。
そんな人たちには、気持ちが明るくなるおまじないをお教えします。
それは、「私はしあわせになる運命だ!」と声に出して唱えることです。
そんなことで、本当に気分が変わるの? と思うかもしれません。
しかし、信じようとして何度も口に出すと、
不思議とだんだんそんな気がしてくるのです。
こうして腹をくくると、思いかけず運が向いてきます。
3 明るく前向きに過ごす
「もうダメだ」と思い込んで自分を追いつめると、
心の余裕がなくなります。
まわりの人に比べて焦るよりも、
「自分は自分」と割り切って、
のんびりと自由に生きてもよいのではないでしょうか。
たった一度きりの人生です。
自分を信じ、肯定して、明るく前向きに過ごしましょう。
4 オザビエルの願い
今日の学びは、
すべての人は望まれて生まれ、しあわせになるために生きています。
気持ちが明るくなるおまじないは、「私はしあわせになる運命だ!」
と声に出して唱えること。
まわりの人に比べて焦るよりも、「自分は自分」と割り切って、
たった一度きりの人生です。
どうか、自分を信じ、肯定して、明るく前向きに過ごしていきましょう。
出典 『モタさんの落ち込みやすい人に効く55のヒント』 斎藤 茂太(さいとう しげた) 発行所 PHP 画像はヤフー検索から