14 長生きすりゃいいってもんじゃない 

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今日は、オザビエル(私)が、

体と頭の達人、あわせて182歳

日野原重明 / 多湖輝(ひのはら しげあき たこ あきら)さんの

共著『長生きすりゃいいってもんじゃない』から

実践していきたい

幸齢者mind」をお届けします。

1 逆境が成長の糧、ストレスが健康の素。 (^_^)

🍁 師がいれば、人は老いません

  『平静の心』=「医師にとって一番大切なことは、

  いかなる困難な中でも心は平静を保ち、

  ものごとに動ぜず、心の安らぎを得ることである」

 

🍁 不安、困難と苦しみが命を支える

  「ああ、あのとき頑張ってよかった」

 

🍁 病気と恐怖が、人生の意味をわからせてくれた

  「耐えることで、成長し続けることができる」

 

🍁 使命感が、病気と老いを退散させる

 

🍁 逆境が成長の糧、ストレスが健康の素

 ※「人間らしく生きるのに必要なこと」

   オーストリア 精神科医 フランクル

  1. クリエイティブに何かを創ったり、生産したりすること。そこに生きがいを見い出す。
  2. 何かを愛すること。それがあるから、生き生きと輝ける。
  3. 逆境に耐えること。そうすることで、人間らしくなれる。

2 幸福の極意。

🍁 美しく、しなやかに耐える

  「しなう心」「耐えていれば、春がくるんだ」

 

🍁 人間は、どうせ後悔する。だったらやって後悔する。

 

🍁 ユーモアさえあれば、人生は豊かにできる

 

🍁 計画なんて、いい加減な方がいい

 

🍁 「水の如き」付き合いはなぜ大事か

  「君子の交わりは淡きこと水のごとし

 ※ 君子の付き合いは水のように淡泊なので、その友情は永続きする

 

🍁 50点と50点の夫婦、あわせて100点でいい

 

🍁 生きることは、歩くこと

 

💠 長生きするなら生き生き、そして寛容に!

3 今日の金言  日野原重明 / 多湖輝

生きがいとは、自分を徹底的に大事にすることから始まる

                             日野原重明

生かされている最後の瞬間まで、人は誰でも『人生の現役』なのですから

                             日野原重明

『動けば必ず何かが変わります。
動けば必ず何かがわかります。
動けば必ず何かが身につきます。
動くことによってあなたは強くなってきます』

                             多湖輝

体と頭の達人、二人あわせて182歳の権威が、

幸福の極意を授けてくださっています。

 

逆境が成長の糧、ストレスが健康の素!

年寄りには、きびしいけれども

元気になる薬だと思って

美しく、しなやかに耐えます。

 

年寄りの「プロ」になるために……。

 

さあ、

今日もコツコツと

努力・精進してまいりましょう。

出典 『長生きすりゃいいってもんじゃない』 日野原 重明 / 多湖 輝(ひのはら しげあき たこ あきら)共著 出版社 幻冬舎 画像はヤフー検索から

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