19 「新老人」のススメ

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今日は、オザビエル(私)が、

漫画家

弘兼 憲史(ひろかね けんし)さんの著書

『弘兼憲史流「新老人」のススメ』から

実践していきたい

幸齢者mind」をお届けします。

1 老いの準備 

弘兼憲史流 「新老人」のススメ

⛺ ムダを省いて老後生活を楽しむ

 

⛺ 医療の充実は都会暮らしの長所

 

⛺ 定年後は有意義にボランティア活動を

 

⛺ 熟年夫婦円満の秘訣は一緒にいないこと

 

⛺ 妻から自立した生活を

     互いを尊重し、立ち入らないエリアを作ることが何より大事

 

⛺ 老後は子どもに頼らず自立を

2 健康な体あってこそ

弘兼憲史流 「新老人」のススメ

⛺ ベスト体重とヒザ裏ストレッチが健康の秘訣

      背筋とヒザをピンと伸ばす

 

⛺ 年をとれば物忘れは当たり前

  「ボケたっていいじゃないか」

 

⛺ 若さと元気を得るならストレスとうまくつきあうべし

 

⛺ 心地よい眠りのコツは酒と映画でリラックス

 

⛺ 老人を脅かす冬の寒さはこの方法で乗り切る

   外出時には必ずマフラーやストールを巻く=首元を暖かく

3 新老人の心構え

弘兼憲史流 「新老人」のススメ

⛺ 年をとったら嫌われないこと

   さまざまな介護や世話を受けることになるから

 

⛺ あきらめる=空極のプラス思考

  「どうやって乗り切ろうか」と、そこに楽しみを見いだす

 

⛺ 周りへの謙虚な気持ちが大切

  「実るほど頭を垂れる稲穂かな」の精神

 

⛺ 生活空間に負担をかけない老前整理術

   何か新しいものを購入したら、それと同じ体積のものを捨てる

 

⛺ 高齢者の自動車運転は早めに対策を

 

⛺ 背伸びせず自然体でいこう

 

⛺ 脳を刺激し記憶も正す

  「自叙伝」執筆はいいことずくめ

 

⛺ 目指すはかわいいおじいちゃん、おばあちゃん

 

⛺ 適当に息を抜く「まあ、いいか」の精神で

 

⛺ 老いとうまくつきあう喜びを見つける

 

⛺ 自分なりの「幸せの尺度」で老後を楽しもう

 

⛺ 気ままな一人暮らしも悪くない

4 目指すはかっこいい新老人!

弘兼憲史流 「新老人」のススメ

⛺ シニアの身だしなみは清潔感第一

   高齢者ならではのオシャレを楽しみましょう!

 

⛺ 高齢者もネット&宅配サービスを利用しよう

 

⛺ 料理をすることでボケ防止になる

 

⛺ スマホはシニアの必需品

   様々な情報に瞬時にアクセスできる

 

⛺ 「マイナンバー制度」には期待します

   より利便性の高い社会を求めることが、私たちが探るべき道

   ※ 便利ということを意味しています

 

⛺ 老人も英語力は必須になる!?

  「伝わればいい」「習うより慣れろ」よっぽど効率的です

5 死について考える

弘兼憲史流 「新老人」のススメ

⛺ 潔くかっこよく死にたい

  「笑って人生をゴールしたい」

 

⛺ 「死ぬときは死ぬ」の覚悟を持つ

   「巨大地震に備える

 

⛺ 映画から学ぶ死

   誰にも死は訪れるのですから、必要以上に悲しんだり、恐れたりすることはない

 

⛺ 自分が満足できるお墓選びを

   人間の幸福の答えは、一つだけではないのですから

 

⛺ 宗教は必要な人には必要なもの

6 今日の金言  弘兼 憲史(ひろかね けんし)

一生は往復じゃない
片道切符なんだ。

だから、やりたいように
やった方がいい。

ヒトは人
オレは俺でいいじゃないか。

人と自分を比べないというのも
ひとつの覚悟だと思う。

成功するかどうかは
才能の問題じゃない。

上昇志向が
どれだけ強いかで決まる。

誰もが必ず通る

 

先輩たちがつくったを、

 

ゆっくり楽しみながら歩いていきましょう。

 

私たちもまた、新たないいをつくるかもしれません。

 

先人の知恵に、常に「感謝」しながら…。

 

さあ、まだまだは続きます。

出典 『弘兼憲史流「新老人」のススメ弘兼 憲史(ひろかね けんし) 出版社 徳間書店 画像はヤフー検索から
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