目次
1 今日のパワーメンターと著書
今日は、オザビエル(私)が、
心理学者;内藤誼人(ないとう よしひと)さんの著書
『継続は、だれも裏切らない』から
やる気の出る
「パワーフレイズ」になれば幸いです。
2 人生で成功する秘訣は、努力を継続することである!
最後に「笑う」ために、思いっきり「努力」しよう
負けず嫌いな人間になれ
一度決めたルールは、どんな理由があっても破るな
努力を継続するうえで、絶対に必要な心理テクニック
バラ色の未来をイメージし、ニヤニヤしながら邁進(まいしん)せよ
どんなことも「やる気」に結びつけてしまえ
〝赤いもの〟を身につけろ(アドレナリンを分泌させる)
良い姿勢をとれ(集中力・記憶力・持続力アップ)
根性と気力をみるみるアップさせる心理技法
とにかく基本だ、基本トレーニングだけやれ
あえて達成困難なことにぶつかり、精神力を養え
勢力を注ぎ込む対象は「一度にひとつ」が原則
身体を徹底的に鍛えよ、そうすれば精神力もアップする
思い通りに自分を変える
まず行動せよ、やる気は後からついてくる
一生、努力を継続するための裏テクニック
三日坊主を何度も繰り返せ
2、3か月の努力で何とかできる目標を立てよ
何をどれだけやるかは、自分で決めろ
自分なりの「行動記録」をとれ
成長を体感せよ
自分の努力をだれかに認めてもらおう
具体的にかつ大げさにホメてもらえ
自分で自分をホメまくれ
たっぷりのご褒美を用意して、やる気を鼓舞せよ
ご褒美は必ず努力の「後」
「努力は金になる」と信じろ
3 オザビエルの願い
〝努力をやめない〟
さあ、行動しよう!
半年後が楽しみです。
出典 『継続は、だれも裏切らない』 内藤 誼人(ないとう よしひと) 出版社 PHP研究所 画像はヤフー検索から
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